Моя домашняя студия восстановления. Это ледяная бочка, чередование холодной воды и согревания на солнышке создают стресс, который в свою очередь вызывает всплеск гормонов, которые быстрее восстанавливают наше тело. Важно! Не сидеть в холодной воде, а именно чередовать, замерз - согрелся, по ощущениям. Мне достаточно 3-5 таких чередований в течении 20 минут.