<뇌에 좋은 것들 🧠> 1. 복근 운동 2. 당, 밀가루 피하기 3. 일찍 자기 4. 스트레칭 5. 폼 롤러 6. 비타민C 7. 입 다물고 자기 8. 낮에 햇빛 보기 9. 폰 안 보고 먼 산과 하늘 보기 10. 이불 말아 베개로 만들어 자기 (목 커브 보호) 물론이글도폰으로적음