おはようございます。今朝の体重 67・9kg 色々試してみた結果、私には3食控えめの量でしっかり食べる。そして適度な運動やエクササイズをするのが一番効果があることがわかった💡✨ お通じも良くなってお肌の調子もバッチリ👍

2025-03-13 22:50

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17 分鐘內	Shaukat Ali Soomro janikhan23456	Kawaii 😍
23 分鐘內	うつレレ団団長 go_go_utuleledan	ちゃぼはんおはようさんです🌞 3食食べないと逆に太りますやんね😖ワシも3食食べるようにしとります体重は相変わらず減らんですが、めげずにちゃぼはんを見習って頑張ります👍🏻 今日もよき一日を🙌🏻
一天內	松山祐志 matchan04157	健康的な生活が一番ですよ。相変わらず可愛らしい方ですね。特に『心の可愛らしさ』はずっと忘れないで下さいね。