هو ذا اللي سويته والله … بس مستفز جدا ً انتي يادوب تفكري في العدات و الوزن وكم ترفعي الجولة الثانية مو وقته احد يعمل الحركات هذي عندك و يقطع عليك … وصح دايما المشتركات الجدد اللي يعلموا الحركات ذي 👍🏻