3日坊主どころか1日坊主の私がどんな本を読んでもどんな動画を見ても全然継続出来なくて10年以上悩み続けてたんだけど最近やっとコツを掴んできた。それは続けるって「決めない」事。そして『意識しない』『考えない』『計画しない』こと。継続出来ない1番の原因はやらなきゃっていう「義務感」を感じてしまうことだから。だから無心になってただやるの。続けたいと思ってる事柄がふと頭に浮かんだ瞬間にふって無心になってすぐ動く事。ただそれだけだったよ！！三日坊主でめんどくさがりの人ぜひ試してみて欲しい心から！！🫂