適応障害で(いきなりの報告) その症状の中1つ、寝つけなさで最近は毎日しんどいので 適応障害に適応するため(なにそれ)に、まずは 「ゆっくり入浴する」を始めたいと思います。(薬処方されたのに薬以外の対処法を探し出そうとするやつ) では、行ってきます🛀🫧 (え、いまから)