제가 아는 약사 분의 별명은 ‘당친자’였어요. 야근과 과로의 스트레스를 시럽이 가득한 바닐라 라떼로 풀던 분이었죠. 간헐적 단식 루틴을 소개해 드린 이후, 이 약사 분은 마시는 모든 음료를 물과 아메리카노로 대체했어요. 어떻게 이렇게 변할 수 있는지, 스스로도 놀라면서 말이죠. 누구나 변할 수 있습니다. 체계적인 프로그램만 따라한다면 가능해요. 저도 5주 간헐적 단식 루틴으로 야식을,콜라를,시럽을 끊으며 10키로 이상 감량했거든요. 저와 약사님을 변화시킨 간헐적 단식 노하우를 공개하려고 합니다. (내용은 댓글에)