感情をケアすることの大切さよ。 自分の中に溜まったもやもやを、 ちゃんと受け取ってあげられると、 本当にウソみたいに、穏やかで、 とても幸せな気持ちなれる。 　　　　 たとえ、 ひとつひとつが些細な出来事であっても 小さな違和感と小さな我慢が重なると 結構しんどいもの。 　　　　 母親って、自分のことがおざなりになりがち。　 どんどんどんどん蓄積する一方だから 3日に1回くらいは、 意図して自己ケア時間を計画しよう！ 　　　　 一時的に鬱憤を発散するだけじゃなく、 感情と上手に付き合えるようになると 超エコになれますよ☺️ 感情との付き合い方