肌肉 vs 脂肪：你會選擇邊樣？💪🥓 有些問題你總會聽過，例如：“你覺得自己多肌肉定多脂肪？” 🤔，“你想唔想多d肌肉？” ✨脂肪係肌肉嘅三倍✨ 這意味著脂肪的體積比肌肉大，所以同樣重量下，脂肪看起來會更佔位！但選擇多肌肉有咩好處呢？ 💪 多肌肉的好處： 1. 提高基礎代謝率：肌肉需要更多能量來維持，幫助燃燒更多卡路里。 2. 塑造體型：肌肉讓身形更緊緻，曲線更明顯。 3. 增強力量：日常生活中更有力量，運動表現更佳。 🥓 多脂肪的影響： 1. 可能影響健康：過多脂肪可能導致健康問題，如心血管疾病。 2. 體重增加：脂肪的體積大，容易造成體重上升。 選擇多肌肉絕對是更健康的選擇！💪✨ 你會選擇邊樣？💪🥓留言告訴我你的想法！👇 #健身 #健康生活 #肌肉 #脂肪 #選擇 #運動 #飲食 #新陳代謝 #心血管問題 #力量 #Healthylife #healthychoices #happylife