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2025-03-14 00:36
走っあとのストレッチは欠かさずに、それと食事面も見直したほうが良いのでは?疲労回復や筋疲労を促してくれるタンパク質やビタミン等摂るのもオススメします。
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たば
tabasuko1967
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西村宏孝
hirotaka_desubai
ありがとうございます そうですね 食事も大事ですね あと、睡眠の質が悪いのかな?と 思ってます💦