私の中で筋トレとヨガの違いが明確になった！ ヨガ後『はぁスッキリした。肋骨硬かったな。』 みたいな、とことん内観してイマココに 集中できて、すごく心が落ち着く。 筋トレ後『よっしゃあ！今日もやってやんぞ！』 みたいな、私の人生は私が創る！と めちゃくちゃエネルギー増し増しになっとる。笑 明らかにホルモン的な要素があるし どちらかに偏ると滞るのが目に見えて わかるからこそ両方大事だと思うから 両方続ける。 今の私はどちらかというと筋トレ後の 自分の人生にオラオラしてる 『どんな困難もかかってこいや！！』 みたいな自分が好き！笑 これわかる人おるかなぁ〜