今日はスピードラン 昨日より少し寒くて、風が強かった。 最近夜寝る時間を同じ時間にして、朝目覚ましなしで起きるようにしているのですが、 今日は自然と5:29に目が覚めました。 瞑想して、モーニングページかいて、ランニングして、9時に寝る。 少しこのルーティンに慣れてきたかな。 このまま続けることを意識していきたいと思います。 モーニングルーティン