@hormozi が目覚まし時計じゃなくて、寝る時間にアラームかけて、同じ時間に寝て、自然と起きるのがいいと言っていて、たしかにってなって、最近毎日9時に寝て、ます。 モーニングルーティンってどしても朝何するか考えるけど、夜どう過ごすかが、朝に影響するので、モーニングルーティンと同じくらい、ナイトルーティンが大事なんですよね。 ミラクルモーニングにも書いてあった。 モーニングルーティン