筋肉が他の方より異常に少ないので できるだけ体脂肪だけを落とすことが目標！ どうしても筋肉も減っちゃうんですけどね😭 ということで、最近は 朝　プロテイン 昼　とりむね、お味噌汁、豆腐バー（ローソン） 夜　鍋 その後筋トレ（簡単なやつ） というルーティンを繰り返しております！ いい結果がでるといいんだけど。