필라테스 무시무시한 필라테스 안해본 사람들은 필라테스를 스트레칭 쯤으로 안다 골프 레슨받을때 프로님도 그랬고 우리 남편도 그렇고 사실 나도 그랬었고 사실은 어마어마한 근력운동이라고.... 더 무시무시한건 맨날 팔을 뽑아내세요~ 팔뚝 뒤에 찢어지는 느낌 느껴지시죠? 아직까진 할만 합니다~~ 몸통이 부들거리기시작할거에요 이런거다.... 팔을 뽑는건 수천번도 뽑았다... 그리고 스트레칭할때부터 힘들어요 쌤...