< 면역력 높이는 것들 > 비타민C -과일, 채소 항염 - 견과류, 생강, 개복숭아 유산균 - 요구르트, 낫토 오메가3 - 등푸른생선 식단으로 도움을 받을 있지만 바쁘다 바빠 현대인들은 면역력 높이는 보충제로도 충분히 도움 받을 수 있어 💊 내가 먹고 있는 건 비타민, 유산균, 항염영양제 이렇게만 먹고 면역력 올리기 성공했어 알아두면 쓸데있는 건강정보 👩🏻‍🏫 스레드1000명프로젝트