半年に１回くらいのペースで襲ってくる鬱みたいな症状… なんにもやる気が起きないし動きたくないし身体もダル重だし 考える事もマイナス思考だし… いつもなら金曜の昼間は、夜のレッスンに向けて練習して それから家族のご飯作って自分の支度してレッスンへ向かう！ それが今日は出来ない🥲 あと少しだけゴロゴロして熱めのシャワー浴びてスイッチ切り替えよう！ いつもより練習してないけど…大丈夫☺️と自分に暗示をかける😌 鋼のメンタルではないからね～全力で頑張り続けると、まぁこぉなるよね🥹