밥은 반공기만 먹었는데도 살이 안빠지나요? 혈당 때문입니다 과도한 정제 탄수화물은 바로 뱃살이 되지는 않지만, 우리 몸을 살찌는 몸으로 변하게 만듭니다. 이제 체중 관리가 아니라 혈당 관리가 필요한 시점이에요. 간헐적 단식과 탄수 제한 식단으로 10키로 넘게 감량했던 제 이야기를 들려드리려고 해요. (내용은 댓글에)