ちょっと減量しようと思ったらあすけんさんだと1700kcalって言われるけど、他のとこは1300kcalとか1200kcal代のとこもある。 どーゆーこと？ 運動量も仕事の忙しさで一定じゃないからなー。PFC設定難しい！！！！真面目にボディメイクしたかったら仕事辞めろ。はある意味真理かもしれない。