串文
串文鏈結2025-03-14 16:09
腰もですけど、首も意識してください！
ストレートネックになって背中の筋肉も緊張して、腰周り引っ張っられ過ぎてるはずです！
お風呂♨️しっかり🛀浸かって、ブリッジもしてください。
そしてよーーーーーく寝てください！
私、メイクはあまりしないですけど、
その、ピキってなるやつ、上記の感じで自力で治しました！
もう何年も調子良いです❗️(๑و•̀ω•́)و頑張って〜✨️
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作者
渡邉 晴子/二子玉川🤗
hal_watanave
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| 4 天內 |  Kei Yamada _imyour_kei | ブリッジ！それはすぐ取り入れてみよと思います！ありがとうございます✨ |