自從渣打馬拉松小腿肌肉撕裂後一直休腳超過一個月，最近好d就開始可以喺後山行吓慢跑吓，俾d肌肉保持運動，但始終都唔敢用力去跑住！ 尋晚首次返回山神谷例四操練，一心都只係唸跟住完成就好，事實跑起來真係感覺好吃力，雙腳都覺得好攰⋯⋯大幸勉強跟住完成🙏🏻🙏🏻 總算好彩跑完雙腳未有詐型🤗🤗 💪🏻💪🏻希望可以繼續向目標邁進💪🏻💪🏻