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2025-03-14 07:46
スレ主さんの年齢にもよると思いますが他の方もおっしゃる通りフォームローラーやストレッチなどでメンテナンスの時間をたっぷりと取るのがオススメです
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tomoki fukuzawa
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西村宏孝
hirotaka_desubai
ありがとうございます そうですね ストレッチなど もう少し勉強しないといけないと 思いました