⭕️나를 관찰하는 5가지는? 크리슈나무르티의 나를 알아가는 자기탐구방법에서 관찰은 핵심적인 역할을 하며, 개인이 자신의 내면을 이해하고 진정한 자아를 발견하는데 필수적입니다. ✅️비판없는 관찰, ✅️자기인식의 증진, ✅️조건화의 해제, ✅️현재순간에 대한 집중, ✅️관계의 거울, 그리고 관계를 통한 자기 이해는 모두 자기관찰을 통해 이루어집니다. 이러한 관찰을 통해 우리는 나로부터의 스스로의 더 깊은 나를 구속하는 마음 으로부터 진정한 자유와 내적 평화를 경험할 수 있습니다. 명상 #요가