네델란드 마스트리히트 연구팀이 cell metabolism에 투고한 내용인데 과량의 단백질 섭취가 초과시간에도 단백질합성을 증가시킨다는 결과인데 이 내용으로 운동직후에 단백질 섭취가 효과가 없다고 해석할 수는 없습니다. 운동 직후와 하루 단백질 섭취 총량에 대한 비교는 더 연구가 필요할 것 같구요. 단백질 관련 권위자인 stuart phillips 교수님도 결과에 대해는 이례적이라고 했지만, 추후 연구가 더 필요하다고 밝혔구요 그리고 운동후에 먹는 단백질은 기회의창 측면보다는 염증과 손상을 빠르게 회복시켜 회복측면에서 도움이 된다는 연구는 이미 많기 때문에 도움이 됩니다. 야간식사 관련해서는 제가 연구하는 분야인데 이에 대한 레퍼런스를 처음 봐서요 궁금합니다.