اهلاً .. اليوم قلت اقولكم اسهل طريقة عشان تلتزمون بالأكل الصحي و هي انكم تصنفون الأكل لنظيف وغير نظيف. عيوني تشوف الاكل المقلي واللي فيه سكر كثير والجاهز واللي مكوناته زيت كثير او معلبات غير نظيف. وفي مطاعم اشوفها زيت ومستحيل آكل منها🏃🏼‍♀️