熬夜超傷身 三種熬夜危害 1：免疫力下降 休息是免疫系統正常運作和修復的關鍵時間。長期熬夜可能導致體力下降，增加感染疾病的風險。 2：內分泌失調 熬夜會導致生理機能下降，進而影響生理節奏。 3：心血管疾病風險增加 長期熬夜會導致休息不足、不規律的作息時間，導致血壓和血糖不穩定等問題。 這樣你還要每天熬夜嗎?