就连三餐外食的我 都能靠外食轻松瘦下18公斤！ 没有激烈运动、没有饿肚子，真的靠吃就把18kg肥肉悄悄甩掉！ 现代人忙到连上厕所的时间都没有，哪有时间运动？ 但只要吃对方法，照样轻松瘦、健康瘦！ 现在的我，体脂、内脏脂肪恢复正常，新陈代谢也满分， 更开心的是，依然能自在享受美食！ 瘦身不再是痛苦，而是一种轻松的生活方式。 想改变，一切都来得及！