이거 알고있으면 수면교육 받을 필요없음 !! 매일 안아서 재우느라 손목 다 망가진후 4개월차에 알게된 누워서 스스로 자는방법 5가지🔽 1️⃣깨시를 잘 알고 있어야하고 잘 놀아줘야한다 2️⃣우는걸 두려워하지않고 등센서를 마음껏누리다 스스로 잠들수있도록 기다려준다 3️⃣첫수가 중요하다 예를들어 아침 7시에 했으면 아기는 저녁 7시에 잔다 4️⃣마지막 낮잠 후 최소 2시간 이상 깨어있어야 밤잠 입면이 힘들지 않다 5️⃣그냥 일단 눕힌다 등대는거에 익숙해지도록 놀때도 최대한 누워서 논다 내가 이걸 몰라서 낮잠도 힘들고 밤잠도 힘들었어ㅠ 결국은 시간 계산을 잘 해야되고 아기한테도 혼자 잠들수있는 기회를 주는거야 시간이 지나면서 자연스럽게 내가 깨닫고 알게된것들이야 내 몸도 편해지고 스스로 잠들었을때 깊게 자더라구! 초반에 너무 힘들어서 수면교육 받아보려고 신청했다가 취소했어ㅎ 부족하지만 도움이 되길바래☺️ 스하리~! 육아쓰팔 인팔 쓰팔 맞팔 1000명프로젝트