런닝 이제 3개월차 초보인데, 언제쯤 5km 달릴 수 있을까?

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2025-03-14 13:13

런닝 이제 3개월차 초보인데, 언제쯤 5km 달릴 수 있을까?

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一小時內	푸른별지구지키미 bbangju_77_matthaeus	속도를 늦추고 걷듯이 5킬로 뛰어봐 나도 가능하더라~~
一小時內	YW Kim minggoolove	어느 날 갑자기 뜬금없이 됩니다 ㅎㅎ 페이스 심박수 아주 좋네요!
2 小時內	player & prayer marcella_24d	페이스를 조금 늦추면 거리를 늘릴 수 있어!!! 710 730 750 페이스를 점점 늦춰가면서 5킬로를 뛸 수 있는 구간을 찾아서 연습한 다음에 익숙해지면 페이스를 당기든지 거리를 늘리면 될거야
2 小時內	조꼬미 jsy7369	심박보니 충분히 뛰겟구만...
9 小時內	눙이.(먹보😏,술쟁이🥃,런린이🏃) shinanwoong	조급해 하지마 꾸준함이 알아서 데려다줄꺼임 ㅋ
10 小時內	Se Joon Jung mrd0122	홍보아니고, 유튜브에 초보러닝치면 마라닉티비 30일인가 뭔가나오는데, 그거대로 격일로 뛰면 한달안에 5키로 가능. 위에 친구들 말대로 더 천천히 길게 뛰면됨. 뛰면서 쉬는느낌.
12 小時內	유지연 jiyeonyu12	곧~!!!!!
一天內	qqq_qld_tqqq_istp	빨라요!!!천천히 발은 좀더 빨리 굴러보세요
一天內	재영 박 pjy0094	마음만 먹으면 언제든지 달릴수있지..일단 대회부터 신청해~ 😁😁 나도 그렇게 시작했거든..ㅋㅋㅋ
一天內	eunju11050	나도 완전 초보인데 5km뛰어 봄. 다음날 힘들었지만 ㅋㅋ 스친은 나보다 잘뛰니까 지금도 가능할것 같은데? 페이스는 더 천천히, 케이던스 늘려서 총총총 뛰면 5km가능.