3. Minum air sebelum & semasa makan Kadang-kadang kita keliru antara lapar & dahaga. Minum air dulu supaya tak makan berlebihan.

2025-03-14 13:20

讚

回覆

轉發

粉絲

1,723

串文

54+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

0.06%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Fabian Khaw fabiankhaw	4. Fokus pada makanan, bukan skrin Makan sambil tengok TV atau phone buat anda makan tanpa sedar. Fokus pada rasa & tekstur makanan untuk lebih puas.