内臓型冷え性が治らない。なんか冷えてる感じがしてお腹触るとキンキン。そして手を当ててると逆に熱くなる感じがあるんよね。なんなんやろか… もともと、低体温で免疫力低い。大人になって筋力ついたおかげで体温上がってきてて35.7とか。ダルい日は34度台が多い。だから定期的にお腹にカイロしてる。 直したいんだけどねぇ…「温活した方が良いよ〜20代で34度台はやばいよ〜」っていわれるけど、生姜湯とか飲むと身体熱すぎて汗ダラダラ… 歳を取る前に体質改善したいんだけどね。少しずつかなぁ…睡眠・食事をバランスよく！運動習慣も忘れずに！やね。