🧠 IQ 높이는 습관 5가지 1️⃣운동 - 뇌도 근육처럼 키운다! 주 3회 유산소 운동하면 해마 크기 증가 → 기억력 & 문제 해결력 상승! (미국 UCLA 연구) 2️⃣책 읽기 - 뇌 시냅스 연결 강화 📖 독서는 새로운 뉴런을 활성화해 IQ + 언어능력 + 사고력 폭발! (옥스퍼드대 연구: 하루 30분 독서하는 사람은 인지능력 20%↑) 3️⃣악기 연주 - 뇌 발달 부스터 🎸 피아노, 기타 같은 악기 연주는 좌뇌·우뇌 동시에 활성화 → 사고력 & 창의력 UP! (하버드 연구: 악기 연주자는 기억력 60%↑) 4️⃣질문하기 - 뇌를 깨우는 법❓ "왜?" "어떻게?"를 끊임없이 묻는 습관이 문제 해결력 & 논리적 사고력 향상! (애플 창업자 스티브 잡스도 평생 질문하는 습관 가짐) 5️⃣충분한 수면 - 뇌의 청소 시간💤 하루 7~8시간 숙면하면 뇌 속 노폐물 제거 + 정보 정리 → 학습효과 극대화! (스탠퍼드 연구: 수면 부족하면 IQ하락) 💡오늘부터 하나라도 실천해볼래😎🚀