幾つからか・健康診断が怖くなったのは？ 自分のゴールと衰えに気づいてからだろうね。まあ、順番だからしょうがない。 大学時代に遊ぶ時間を削って体に頭に投資したおかげで、かなり高いピークを作れた。この貯金をいかに崩さずに先延ばし出来るように最低限維持。 若い頃は、筋トレやったらすぐに体つきなんて変わったし、食べても食べても運動量で消費するカロリーの方が多かったので太るのに苦労した。が・今は簡単に太るし、なかなか痩せない。順調に老化しているw オフトレの成果が出て、去年より筋肉量何増えて良かった。特に体幹部は一般男性の1.5倍の筋肉量だし、脚は1.3倍から1.4倍。シーズンインしたら勝手に体脂肪は絞られるでしょう。後は怪我なくシーズンを乗り切らないと・