パニック発作が起きそうな時には既に本当は頓服が必要！もう、身体カチカチ💦悪循環。 発作起きないように頓服使って吐き気ある時は吐き気止め それで、睡眠確保できるならしっかり寝て！頓服飲んで接骨院いけるなら発作でカチカチになった筋肉をほぐしてもらう。 貧血で発作パターンは貧血の薬！ 季節の変わり目や何かのストレスの時期は頓服頼るのが1番！ 体調が良いと思ったら回数減らし無理せず過ごす！ これしたら、頓服飲まないくて過ごせる日も増えてくる！