Do you taper for a race? Even if it is 'just' a 10km? RunningThreads

2025-03-14 14:42

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43 分鐘內	Peachy Lola lolapeachy1	I love to try it
2 小時內	Yosep Ryanto przfghtr	1 or 2 day rest before race day
3 小時內	actionhost	Yes the shorter the run the shorter the taper
一天內	Ishnar Ivan Jose Roa Rivero ishnar_ivan	Yes