妳把自己的情緒支柱都放在那個人及那段關係上了，妳可以允許自己難過，這本來就是情緒的抒發方式，但是否能夠夠撥出一點點空間，每天做一件可能讓自己快樂的小事，每天做一點，累積這些快樂，讓自己做情緒的主人！ 這條路可能沒那麼好走，慢慢來，妳已經比昨天的自己好了。 或者，找個新的人愛情轉移，是更快的做法🤣🤣