身体はひとつであってひとつじゃない。 いろんな部位が集まってて、ひとつにみえるけどひとつじゃない。 ひとつひとつの動き、部位を意識するという意味ではヨガはいいかもね。 筋トレも、 そこんとこが分かってるトレーナーがいればオススメだね。 🍀岐阜県可児市にて🍀 身体の声を聴く整体＆トレーニングやってます。 整体師＆保育士 家族整体も行ってます。 全国、全世界へ出張いたします🌎