привіт! мене є проблемка з харчуванням- я реально можу забути поїсти. про сніданки взагалі мовчу, вони бувають тільки, якщо є настрій (а він буває рідко😋) зараз я хворію, і через ліки доводиться щось готувати та їсти. тож думаю спробувати вести тут маленький щоденник того, що їм, щоб, можливо, нарешті налаштувати свій раціон. може, хтось теж стикався з таким? як змусити себе їсти вчасно, та взагалі налаштував свій раціон?