胃不好真的不能先水，水會稀缺胃酸，吃下去只會脹氣而已。 胃不好的順序應該是菜飯肉果，因為菜和穀類消化排空時間差不多，肉較慢，果有糖，最後吃才不會刺激胃酸過度分泌。 水要飯後30分鐘才能喝，不要再鼓吹這種僞順序了。