Друзья, сегодня хочу поговорить о теме, которая, к сожалению, знакома многим: почему даже простые рабочие задачи вызывают сильную усталость и ощущение, что сил нет, хотя вроде бы и не делаешь ничего сложного? Часто за этим стоит сильный внутренний критик. И это не просто "самокритика", а настоящий тиран в вашей голове, который заставляет вас чувствовать себя некомпетентной, недостаточно хорошей и постоянно подталкивает к самоосуждению. Подробнее рассказала о механизме в тг,ссылка в шапке