Ok je sis. Cuma kena faham term supplement lah. Not solely bergantung 100%. Supplement tu mungkin akan boost kan more of your energy or bagi any nutrient yang you memang tak cukup or kurang consume. Disamping makan supplement, kena also pandai jaga makan dan apa yang dimakan and kena rajin la bergerak. Mana maunya kurus cepat kalau consume supplement pastu terjelepok atas katil 24jam. Hahahahahah let it work as a booster lah.