自分は、ダッシュも入れて、「スピード」になれるようにします。繰り返すうちに、キロ5`00がジョグになります。

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2025-03-14 21:56

自分は、ダッシュも入れて、「スピード」になれるようにします。繰り返すうちに、キロ5`00がジョグになります。

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岩本穂高
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14 分鐘內	しーな 12shsh17	コメントありがとうございます！スピードに慣れる！なるほどです🥸 マラソンは長距離をひたすら走り続けると思ってました😂 ありがとうございます✨