💭 논문 기반 과학 상식 🔥 3일차 스하리 1000명 프로젝트 🔥 1️⃣ 아침 루틴 완성하기 ⏰ 기상 후 30분 안에 햇빛 쬐기 + 물 한 잔 필수! 뇌의 세로토닌을 활성화해 하루 집중력 MAX. 2️⃣ 작은 목표부터 실행 ✅ "운동 5분만 하기" ✅ "할 일 3가지 정리하기" ✅ "책 10페이지 읽기" 작아 보여도 도파민이 터져서 계속하게 돼. 3️⃣ SNS는 오전 10시 이후에 📵 아침부터 SNS에 빠지면 주의력 결핍 폭발! 뇌가 피로해지기 전에 자기 일 먼저 하자. 💡 1000명 프로젝트, 오늘도 1% 성장 시작이야! 스하리1000명프로젝트