ダイエットたったの1ヶ月半で3.7kg。減量だなんてかっこよくいえないほど毎日ほぼ2500kcalお腹いっぱい食べてたまに糖質もしっかりとりお酒は結局週3くらい、昨日も23時までしっかり飲んでた。前日まで居酒屋いるのは私くらいだろう。急に出るのを決めたので会食ズラす気はない🥹筋トレは週2〜3日に1回の全身法、筋トレない日は軽く汗かく程度のストレッチとか諸々。完全オフも週1でストレス感じる前にあっという間に大会当日！前回4ヶ月もかけて痩せた11月末の大会とほぼ同じ体重で出てみる。 私のダイエットがこの世の正義になりますように！！