長崎島原で腰痛肩こり集中改善しています 姿勢の改善には最低でも3ヶ月はかかります なぜなら 姿勢は 筋肉だけでなく、脳・神経を新しく生まれ変わらせること必要です。普段の生活での意識や習慣が変わるには、最低3ヶ月、完全に無意識レベルで定着するには 半年～1年 かかるからです。 とゆうことは、 肩こり、腰痛を改善したければ最低3ヶ月は必要！