👌머리부터 발끝까지 필요한 ✨️비오틴✨ 🔹 모발 건강 – 부족하면 머리카락이 가늘어지고 탈모 위험 증가! 🔹 손톱 강화 – 잘 부러지는 손톱? 비오틴 부족 신호일 수도! 🔹 피부 개선 – 건조하고 칙칙한 피부 관리에 도움! 🔹 에너지 대사 – 지방, 탄수화물 대사에 관여해 피로 개선 효과도⚡ 달걀노른자🥚, 견과류🥜, 버섯🍄, 고구마🍠에 많고, 부족하면 보충제도 고려해봐! 💊 짬나면 스하리부탁해💥 나도 열심히 달려갈께🚀