串文
串文鏈結2025-03-15 05:37
ベンチプレス100kg。当然僕の今の筋量では挙がるわけも無く、寧ろゆっくり降ろしながらネガティブでどこまで耐えられるかをやってる。
それでも胸筋がパンプしてるから…まぁ今はこれで良いんじゃね！？って思ってる( ˙▿˙ )☝
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jun
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| 2 小時內 |  稲田 聡 satoru59m3 | 狙った筋肉に効いているなら100kgに縛られる必要はないと思います。 |
| 6 小時內 |  es kenkenta1002 | それは１回ずつやるんですか？ |