Он собирал людей, потому что чувствовал, что хочет этим делиться. Нас собралось человек пять. Всё началось с зарядки, затем была дыхательная практика в три подхода с задержкой дыхания и, наконец, сама медитация — в позе лотоса, с соединёнными руками. Минут 20 мы просидели в тишине, с прямой осанкой и расслабленными плечами

串文

2025-03-15 07:03

Он собирал людей, потому что чувствовал, что хочет этим делиться. Нас собралось человек пять. Всё началось с зарядки, затем была дыхательная практика в три подхода с задержкой дыхания и, наконец, сама медитация — в позе лотоса, с соединёнными руками. Минут 20 мы просидели в тишине, с прямой осанкой и расслабленными плечами — всё, как нас учил наш «учитель».

讚

回覆

轉發

作者

Akbota Ubaidulla | про маркетинг
botsmantrip

粉絲

串文

97+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

1.67%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Akbota \| маркетинг & масштабирование botsmantrip	В конце завершили всё тремя поклонами: первый — в благодарность за эту жизнь (Вселенной, роду, родителям), второй — за то, что имеешь (друзья, родственники, жильё, работа, деньги и т. д.), а третий я уже не помню. Но сейчас я посвящаю его маленьким радостям жизни — тому, как вчера на меня светило солнце, вкусному стакану горячего шоколада или расслабляющей мелодии.