ほぼ毎日、アシュタンガをやっていると、自分の微妙な日々の違いに気づく。 「なんか、今日は集中しにくい」 「なんか、今日は左腕がまわりにくい」 「なんか、今日は呼吸が浅くなりがち」 いろいろあれども、その時間だけは確実に、自分と対話してる。