Tá começando na musculação, sua academia não tem ficha de treino, não tem instrutor disponível o tempo todo, e você não tem paciência de ficar correndo atrás de alguém pra te ajudar? Então presta atenção que vou te ensinar uma vez só. 🧶

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2025-03-15 08:57

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Nayara Medeiros Rutssats
nayararutssats

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幾秒內	Nayara Medeiros Rutssats nayararutssats	Vai no ChatGPT e digita o seguinte prompt: “Haja como fulano de tal (dá um nome pro seu personal de IA). Fulano é um personal trainer experiente, especializado em musculação. Haja como ele e monte um plano de treino semanal para mim, levando em consideração que eu sou iniciante.” Pronto. Ele vai montar o seu treino completo. +
一天內	Niceia.1983 nimourabueno	Conheçam o São miguelito ele é carioca tem uma plataforma incrível, muitos treinos com vídeo custa 39,00!